Testosteron - Muški spolni hormon
Aminokiseline - spojevi koji svojim povezivanjem cine proteine
Proteini - kljucni gradivni element organizma
Anaboliza - proces izgradnje misica
Superserija - je izvođenje dvije vježbe za antagonističke mišićne grupe i to tako da se vježbe izvode neposredno jedna iza druge, dakle bez pauze.
Antagonistički mišići su oni koji djeluju u suprotnim smjerovima (npr. biceps-triceps, kvadriceps-nožni biceps).
Agonist - misic koji izravno sudjeluje u izvodenju pokreta
Antagonist - misic koji djeluje suprotno od agonista
Hipertrofija - povecanje volumena misicnih vlakana
Atrofija- smanjivanje velicine i funkcionalne sposobnosti misica zbog neaktivnosti
Fleksibilnost - sposobnost izvodenja pokreta s velikim amplitudama
Ekstenzija - pokret dijela tijela iz savijenog u pruzeni polozaj
Fleksija - pokret dijela tijela iz pruzenog u savijeni polozaj
Kineziologija - nauka o pokretu
Stretching (istezanje) - povecavanje fleksibilnosti i zagrijavanje misica prije tjelesnog napora